10 consejos para cuidar tu vista al usar el ordenador

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Tengas problemas actualmente con la vista o no los tengas, la salud de los ojos es algo que nunca debemos descuidar. Mucho menos las personas que pasamos horas y horas frente a un monitor, como es el caso de muchos lectores de Mundo geek. Os dejo por tanto algunos consejos que he ido recopilando a lo largo de los años a base de experiencia y de lectura.

Y si hay algún oftalmólogo en la sala que quiera dar su opinión, seguro que a todos nos encantaría leerla 😉

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Gnome Fitness para Windows

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Para facilitar las cosas a los que quieran probar Gnome Fitness en Windows he creado un instalador que incluye un ejecutable creado con py2exe, así como las librerías necesarias, de forma que instalar la aplicación es tan sencillo como hacer doble clic sobre el instalador y pulsar Siguiente, Siguiente, Siguiente. No es necesario instalar nada más, ya que incluye el intérprete de Python y las librerías de PyGTK.

Gnome Fitness es un pequeño programa que calcula el estado de forma en el que nos encontramos: el tanto por ciento de grasa que conforma nuestro peso total, el número de calorías que consume nuestro cuerpo diariamente, el índice de masa corporal, etc.

Gnome Fitness: Comprueba tu estado de forma

Ayuda a traducir Workaholic

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He subido el .pot de Workaholic a Launchpad para que cualquiera pueda ayudar a traducir la aplicación de la forma más sencilla posible. Por el momento está traducida al castellano y el ruso (el inglés es el idioma original).

Workaholic es una pequeña aplicación en Python que escribí pensando en la salud con el objetivo de recordar tomar un descanso del ordenador cada cierto tiempo.

Workaholic

Comprueba tu estado de forma con Gnome Fitness

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Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina y algunos comienzan la operación biquini me ha parecido buena idea escribir Gnome Fitness, un pequeño programa que calcula el estado de forma en el que nos encontramos: el tanto por ciento de grasa que conforma nuestro peso total, el número de calorías que consume nuestro cuerpo diariamente, el índice de masa corporal, etc.

Gnome Fitness: Comprueba tu estado de forma

Como siempre si utilizas una distro que use paquetes deb, como Ubuntu o Debian instalarlo es tan sencillo como descargar el paquete deb correspondiente y hacer doble clic sobre él; o bien puedes añadir mi repositorio a tu archivo sources.list, de forma que tu distro te informe de nuevas versiones.

Si optas por la segunda opción tendrás que editar el archivo /etc/apt/sources.list como root y añadir la línea

deb http://mundogeek.net/repo ubuntu all

Actualiza la lista de paquetes escribiendo sudo aptitude update en la terminal, e instala la aplicación usando el comando sudo aptitude install gnome-fitness.

Si utilizas una distro que no soporte paquetes deb puedes descargar el archivo tar.gz, descomprimirlo y ejecutar en la consola desde el directorio creado el comando:

sudo make install

Necesitarás tener instalado python y python-gtk2.

Workaholic 0.2.0

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He actualizado Workaholic, el pequeño programa que escribí pensando en la salud con el objetivo de recordar tomar un descanso del ordenador cada cierto tiempo.

En esta versión se ha añadido un diálogo de preferencias en el que seleccionar cada cuánto tiempo queremos que se produzcan los descansos, y por cuánto tiempo. También tenemos la opción de establecer un sonido que nos avise del comienzo y final de cada descanso.

Workaholic

Para instalarlo, si utilizas una distribución que soporte paquetes deb basta con descargar el paquete deb correspondiente y hacer doble clic sobre él; o bien puedes añadir mi repositorio a tu archivo sources.list, de forma que tu distro te informe de nuevas versiones.

Si optas por la segunda opción tendrás que editar el archivo /etc/apt/sources.list como root y añadir la línea

deb http://mundogeek.net/repo ubuntu all

Actualiza la lista de paquetes escribiendo sudo aptitude update en la terminal, e instala la aplicación usando el comando sudo aptitude install workaholic.

Si utilizas una distro que no soporte paquetes deb puedes descargar el archivo tar.gz, descomprimirlo y ejecutar en la consola desde el directorio creado el comando:

sudo make install

Necesitarás tener instalado python, python-gtk2, python-imaging y python-pygame.

Workaholic 0.1

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Workaholic es un pequeño programa que he escrito pensando en la salud con el objetivo de recordar tomar un descanso del ordenador cada cierto tiempo (5 minutos cada hora).

Workaholic

La aplicación permite saltar el descanso o bien posponerlo 5 o 10 minutos.

Su aspecto está inspirado ligeramente en Time Out para Mac OS, y consiste en una ventana transparente sin bordes que me ha servido para jugar un poco con los bindings de Cairo para Python.

La aplicación es GPL. El logo es Candy Clock de cemagraphics bajo Creative Commons Reconocimiento 3.0 Unported.